WIEDZA OD PODSTAW
INTUICYJNY TUTORIAL
KOMPLEKSOWY PLAN
GWARANCJA EFEKTÓW
PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI
WIEDZA OD PODSTAW
INTUICYJNY TUTORIAL
KOMPLEKSOWY PLAN
GWARANCJA EFEKTÓW
PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI
WIEDZA OD PODSTAW
INTUICYJNY TUTORIAL
KOMPLEKSOWY PLAN
GWARANCJA EFEKTÓW
PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI
PLAN TRENINGOWY OD ZERA Z GWARANCJĄ PROGRESU
- 15 tygodni (3 bloki x 5 tygodni)
- Wsparcie zawodnika z 5-letnim doświadczeniem
- Praktyczne tutoriale i ustrukturyzowana teoria
- Kompleksowy plan w cenie treningu personalnego
- Ebook i konsultacja online
Sprawdź co zyskujesz
Poznaj mój autorski 6-elementowy program, dzięki któremu kompleksowo rozwiniesz swoje umiejętności w zakresie trójboju siłowego.
1
Plan treningowy
Głównym filarem programu jest 15- tygodniowy plan treningowy. Realizując go, poświęcasz 5 tygodni na rozwój umiejętności w zakresie każdego z 3 ćwiczeń wchodzących w zakres trójboju. Każda osoba może wybrać dogodną dla siebie wersję planu - z martwym ciągiem klasycznym lub sumo.
2
Klarowna teoria
Dzięki pracy z podopiecznymi wiem, że dla osoby początkującej plan treningowy to za mało. Aby skutecznie progresować w trójboju siłowym, zawodnik musi wiedzieć nie tylko co ćwiczyć, ale także w jaki sposób. Z tego względu w pakiecie zawarłem 3 moduły, w których wyjaśniam, jak wykonywać konkretne ćwiczenia z zachowaniem poprawnej techniki.
3
Wsparcie społeczności i materiały wideo
Niektórzy twierdzą, że człowiek w drodze na szczyt musi pogodzić się z samotnością. Ja wyznaję odwrotną zasadę i wierzę w siłę wzajemnego wsparcia. Dlatego na starcie otrzymujesz ode mnie dostęp do zamkniętej społeczności, w której możesz kontaktować się z innymi trójbojarzami i gdzie na bieżąco możesz zadawać pytania, na które chciałbyś znać odpowiedź.
4
E-book
Elementy bazowe postanowiłem uzupełnić kilkoma bonusami. Pierwszym z nich jest e-book, w którym dzielę się z Tobą moimi autorskimi sztuczkami na maksymalizację wyników. Kupując program, otrzymujesz ode mnie 12 wskazówek, po wdrożeniu których osiągniesz wyższy poziom sprawności i zaczniesz szybciej progresować.
5
Konsultacja indywidualna
Każdy zawodnik jest inny, dlatego wiem, że podczas realizacji programu z pewnością pojawią się w Twojej głowie dodatkowe pytania i wątpliwości. Chcę abyś mógł/mogła mi je zadać, dlatego zapraszam Cię na indywidualną konsultację online. Możesz wykorzystać ją na dowolnym etapie kursu.
6
Przewodnik
Początki bywają trudne. Mam nadzieję, że realizacja mojego kursu uprzyjemni Ci wejście w świat tego szlachetnego sportu najbardziej, jak to możliwe. Jeszcze bardziej zależy mi jednak na tym, abyś po kilkunastu tygodniach działania chciał/chciała pracować dalej. W ramach elementu zamykającego kurs przygotowałem więc dla Ciebie krótki przewodnik, w którym odpowiadam na trudne pytanie “co robić, aby progresować dalej?”
Kurs Trójbojarz Kompletny skierowany jest do:
- Amatorów treningów siłowych, którzy chcą rozwijać swoją sprawność.
- Początkujących i średnio-zaawansowanych zawodników trójboju siłowego, dążących do poprawy techniki i maksymalizacji wyników.
- Osób poszukujących kompleksowego rozwiązania, które pozwoli im nie tylko zaplanować trening, ale także zapewni przygotowanie teoretycznie i technicznie do pracy nad realizacją wyznaczonych celów.
- Młodszych, którzy ze względów finansowych nie mają możliwości podjęcia współpracy z trenerem personalnym.
- Osób ceniących swój czas, które oczekują konkretnych wskazówek, bez zbędnego szumu informacyjnego.
Kurs Trójbojarz Kompletny nie jest dla Ciebie, jeśli:
- Twoją główną motywacją jest ekspresowa maksymalizacja wyników i nie dbasz o utrzymanie formy na lata.
- Nie masz czasu na konsekwentne treningi oraz naukę.
- Trenujesz kilka lat i jesteś zawodnikiem zaawansowanym.
- Jesteś trenerem trójboju siłowego i prowadzisz podopiecznych.
POZNAJMY SIĘ LEPIEJ
Cześć, mam na imię Grzegorz i zawodowo zajmuję się pracą ze sportowcami-amatorami, którzy pragną rozwijać swoje umiejętności w zakresie trójboju siłowego. Obecnie studiuję na 4 roku Fizjoterapii, dzięki czemu mogę swobodnie łączyć wiedzę o ludzkim ciele i jego możliwościach z doświadczeniem sportowca.
Przygodę z trójbojem siłowym rozpocząłem jako nastolatek. W tym okresie polski internet w większości milczał o tej dyscyplinie, dlatego byłem zmuszony czerpać wiedzę ze źródeł zagranicznych. Ostatecznie wyszło mi to na dobre, ponieważ skutecznie nauczyłem się rozróżniać wartościowe informacje od bull-shitu i rozpowszechnionych mitów. Wypróbowałem na sobie wiele metod, eksperymentowałem i popełniłem liczne błędy po to, abyś teraz Ty nie musiał/musiała ich powtarzać.
Treningi siłowe rozpocząłem będąc bardzo młodym człowiekiem, więc potrafię utożsamić się także ze wszystkimi osobami, które rozważają rezygnację z trójboju ze względów finansowych. Tak - mnie również przez lata nie było stać na pracę pod okiem specjalisty.
Te dwa czynniki sprawiły, że jako zawodnik i trener postanowiłem stworzyć kurs Trójbojarz Kompletny. Dedykuję go wszystkim tym, którzy pragną trenować z zachowaniem poprawnej techniki i marzą o skutecznym progresie. Zaprojektowany przeze mnie program udostępniam za symboliczną kwotę odpowiadającą cenie jednego treningu personalnego. Wierzę, że w ten sposób przyczynię się do rozpowszechnienia rzetelnej wiedzy nt. trójboju siłowego w Polsce.
Zapraszam do wspólnego działania,
Grzegorz Kolankiewicz
Wejdźmy razem na wyższy poziom
Dołącz do mnie i moich podopiecznych już teraz.Sprawdź, co inni mówią o współpracy ze mną
Poniżej prezentuję opinie moich podopiecznych. Kupując kurs otrzymujesz dostęp do naszej społeczności i zyskujesz możliwość czerpania wiedzy także od nich.
Masz dodatkowe pytania lub wątpliwości?
Zadaj mi je na Facebooku, TikToku, Instagramie lub mailowo. Odpowiem najszybciej, jak będzie to możliwe.
